忍者通过结合体内两大能量—“身体能量”和“精神能量”来制造查克拉。其中，身体能量来自组成人体的数以万计的细胞，而精神能量是通过自身经验以及训练身体所积累。

经过两年的体能锻炼，沐阳和鸣人的精神能量积累都达到了饱和状态，现在需要的是进行身体能量的提取，兄弟俩正聚精会神地盯着三代给的那份卷轴。

《查克拉提炼方法》身体能量提取：

第一步：感应体内130兆个细胞里蕴含的能量波动。

第二步：引导其向人体中心汇聚。

第三步：由心脏汇入周身的血液循环系统。

最后将精神能量与身体能量相结合就能制造查克拉了。

沐阳双眼紧闭，感受着细胞内躁动的能量，越是想拽出它们，就越是反抗。真是一群不安分的“家伙”啊。

（沐阳：宝贝们，乖，快出来，爸爸带你们去看新世界的风景。）

（细胞能量：穿越者的嘴，骗人的鬼）

沐阳持续了一个小时，终于有极少一部分能量被拽出来了。

既然出来了，那就由不得你们了，这里可有着一位大住户，看你们还敢不敢造次，沐阳的脸上一阵坏笑。

在重力能量源的威慑下，这些细胞能量一个个噤若寒蝉，像是被下了禁制一般，无法动弹。紧接着，这些细胞能量并没有汇入心脏，而是全部被重力能量源吸收了。重力能量源又将吞噬细胞能量形成的新能量散布到了沐阳全身的血液和筋脉穴道之中。

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